12/13 コミュニティ「楽々ダイエットサポート」
12/13（水）コミュニティ「楽々ダイエットサポート」で、
バランスボールエクササイズを開催しました！
参加者は11名と3歳のかわいいお子さん♡で、会場は賑わいました♪
幼児用の小さなボールで一所懸命弾んでいましたよ(*'ω'*)
いつもお世話になっているちなつ先生が体調不良のため、
代理にyaya（ヤヤ）先生が来てくれました。
とても可愛らしい方で、
「私もともと運動するタイプじゃなかったんですよ～」との事。
へぇ！じゃあ私も続けたら上手に弾めるようになるかな♪
と嬉しくなりました(*^^*)
＊＊＊＊＊ ここで参加者の感想を紹介しま～す ＊＊＊＊＊
・今日で2回目でしたが音楽に合わせて全身を動かしながら
皆んなで弾むと楽しいです
子育て期間中だとジムにも行けず、
たまに外を走っても下半身強化だけ？でイマイチ？
と悶々としていたので。体幹大事ですね。デザート美味しかったです。
・体を動かせてすっきりしました！
子供を預かってもらえて、楽しい時間が持てました！
手作りスイーツに感激しました！
手作りスイーツに感激しました！
・とても楽しかったです！
皆で弾むと楽しさが倍増で、体が軽くなるだけでなく、
気分もスッキリ軽やかになります(^^)
今回は、コミュメンバーがガトーショコラやリンゴの赤ワイン煮、
メレンゲクッキーなどを作ってきてくれて。
レッスン後のティータイムも至福のひとときでした♪
・すっごく楽しくて、体によくて、
音楽かけながら体動かせるのが一番楽しいー
私の唯一運動できる時間なので、本当にありがたいでーす
私の唯一運動できる時間なので、本当にありがたいでーす
・久しぶりに参加できました。
最近、運動不足だったので、体を動かせて良かったです。
音楽に合わせて弾んでいるので、一時間あっという間でした。
一曲終わる事に水分補給と休憩をしてくれるので、
無理なく楽しませていただきました♪
・今回、念願(前回参加できなかったので)だった
バランスボールコミュニティーに参加させて頂き、
とても楽しい時間を過ごせました！
以前バランスボールを購入し、ストレッチ目的で使っていたのですが、
全く違う使い方だったので新鮮でした！
大きく弾みながら曲に合わせて足も動かすレッスンは難しかったですが、
適度に汗もかき、心身ともにリフレッシュ出来ました。
レッスン後のティータイムでは、
インストラクターさんやメンバーの皆さんの子育てのお話も聞けて、
とても有意義な時間でした。次回の開催、とっても楽しみです！！
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今回参加された方2名が、新たにメンバーとなりました(^O^)
定員に限りがありますので、参加してみたい方は機関紙などで
お知らせを見たらすぐにお申込み下さいね～☆
（みかん）
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