3/29 コミュニティヨーガ療法「ヨガとカレー」
3/29(木)、早々と桜も満ち、穏やかな日差しが差し込むセンター松戸に、
6名の参加者と8名のお子様が集いました。
まだ朝晩の冷えが気になる季節の変わり目、食とヨガからアプローチ！
コミュニティヨーガ療法による「ヨガとカレー」の第二弾です♪
第一弾はこちら↓
今回も和高スパイスさんのインド風カレースパイスセットを使って、
本格的なカレー作りと、広いセンターを利用したリラックスヨガを楽しみました。
メニューは、レンズ豆のカレー＆チャパティ＆チャイと、お子様用の甘口カレー。
バイキング形式での楽しいランチタイムでした♪
一緒にヨガやカレー作りをする子もいれば、自由に遊んでいる子もいて、
コミュニティならではのほっこり企画でした(*'ω'*)
毎回カレー作りは出来ないけど、コミュニティヨーガ療法では、
ヨガを通じて健康なからだ作りの情報交換をしています。
興味のある方、お気軽にご参加下さい♪
（みかん）
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