インド伝来のサハジャヨガ・
瞑想法をオンラインで体験しましょう♪

自然に自分の力で自律神経を整えたい方
心が静かで雑念が全くない意識状態に入ってみたい方
大いなる自然や世界・宇宙との一体感を感じたい方
今までハタヨガなどを体験して新しいヨガを試してみたい方
アスリートが「ゾーンに入った」と表現するような世界を感じてみたい方！

世界中で実践されている瞑想法です
withコロナ時代の新しいストレス対処方を始めましょう♪
初めての方も、体験者の方も、何度でもご参加ください！

 

日   時	３月　毎週木曜日(２４日はお休みです) １０：００～ ２時間程度 最終週３１日はリピーター専用回  深い瞑想に入れる企画を実施します ※座談会始めました！
場   所	自宅で　Zoomの通信ソフトを使ってオンライン映像   携帯電話やパソコンで、zoomアプリを使えるように事前に上記のURLへの接続をお願いします。 お使いの機種によって、参加できるまでに数分の時間が必要な場合があります。 また、参加費はかかりませんが、場合・状況によっては携帯通信料金（パケット料金）が発生することが考えられますので、wifi環境等を確認された上での接続をお願いします。
参加費	無料
準  備	特に何も必要ありませんが、椅子や床にリラックスして座れる衣装や環境で参加してください。
内  容	・サハジャヨガの説明  ・瞑想体験  ・質疑応答や感想
申　込	参加されたい方は「わしお」までご連絡下さい。 折り返し、当日必要なパスワードをお伝えします。 「連絡先」　 わしおさちこ　 sachiko@nirmalite.jp

〇講師  わしおさちこ(サハジャヨガ歴１１年)
井川均 (教育系NPO ニルマライトジャパン理事長)

当日は時間を合わせて、zoomに入ってきてください。

※座談会は、本企画終了後、一度休憩を挟んでから行います。個人的なお悩みや相談、１週間の感想など皆さんの近況を話し合ったり、瞑想に関しての疑問に答える場所となっています！

「zoom荒らし」対策として、パスワードを更新していきます
下記ライングループに加入するか、当日の朝までにわしおまでご連絡ください。折り返し、zoomへのリンクとパスワードをお伝えします。

QRコードを読み取っていただくと、匿名で参加できるLINEグループに繋がれます。
当日の朝、リンクとパスワードを送信しています♡

協賛　NPO法人ニルマライトジャパン／サハジャヨガジャパン http://www.sahajayogajp.org/

お問合せ　
生活クラブ虹の街（千葉）　市原ブロック
市原センターまで
tel 0436-60-1583　
fax 0436-60-1510