家にいながらみんなで楽しく体を動かします。
立ったり座ったりするスペースがあれば大丈夫！
簡単なストレッチ＆バランスボールを使ったエクササイズを行います。
バランスボールがない方はイスに座って行います。
講師がフォームを確認しますので ビデオオンでお願いします。
初めての方も お気軽にご参加ください！

☆申込後のキャンセルは、お手数ですが必ずセンター松戸までお電話でご連絡ください。
　（TEL: 047-385-4646）