家にいながらみんなで楽しく体を動かします。バランスボールがなくても椅子があれば大丈夫！
立ったり座ったりするスペースで、簡単なストレッチ＆バランスボールを使ったエクササイズを
行います。はじめての方も気軽にご参加くださいね。
※講師がフォームを確認しますので、ビデオオンでご参加ください。