3/1 コミュニティ楽々ダイエットサポート「バランスボールエクササイズ」
3/1(木)、コミュニティ楽々ダイエットサポートにて
「バランスボールエクササイズ」を開催しました。
体調はすっかり良くなったようで、
「完全復活！」と、ニコニコ笑顔のちなつ先生を囲み、
８名の参加者と２名の可愛いお子さんで楽しく弾みました！
「みんな上手くなったね！ボールが動かなくなってるよ！」
と、ちなつ先生からメンバーへお褒めのお言葉(*'ω'*)
継続って大事だな～と実感しました。
しかし「お腹！」「基本姿勢！」と、
先生からの掛け声が無いとすぐにおろそかになってしまう、
まだまだ未熟なメンバー達（笑
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
これからも楽しみながら続けていきたいなと思います☆
最後にボールを使った筋トレやストレッチをして、
ほどよい汗と適度な疲れが気持ち良かったです！
お楽しみティータイムは、この日もメンバーお手製のスイーツ♪
ごまのシフォンケーキ
黒蜜かんてん黒豆
ヨーグルトゼリー
お菓子作りがレベルアップしたという、メンバーのＩさん！
ふわふわのシフォン♪ ねりごまを使ったそうです！
ごまと言えば、ちょうど「小野田製油所」さんを訪問させて頂いた私、
ごま油について思わず熱く語ってしまいました（笑
どれもとっても美味しかったな～。しあわせ♡
コミュニティ楽々ダイエットサポートは、
楽々バランスボールダイエットと改名し、
次年度もゆるゆると活動していきま～す！
機関紙掲載お見逃しなく～。メンバーも随時募集中☆
（みかん）
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